Stop à la procrastination

Stop à la procrastination

Stop à la procrastination

Apprenez par l’hypnose à définir des priorités et à les respecter.

Demain j'arrête de remettre à demain! Ainsi pense le procrastinateur. Animé au soir, de toutes les bonnes volontés du monde quand à la réalisation d’une tache ordonnée par lui-même ou un tiers, il semble que la nuit s’acharne à dissiper les volontés du procrastinateur, substituant aux travaux à faire, toutes les actions mineurs qui lui passent en tête.

Il semble que le procrastinaneur soit incapable de donner une priorité à ses taches, s’engageant dans une spirale infernale le contraignant à travailler dans l’urgence. Peuvent s’en suivre du stress, de l’angoisse, de la culpabilité, etc… Il est a noté que cette attitude s’applique aussi bien à titre professionnel qu’à titre personnel. Il y a de nombreux déclencheurs à la procrastination qui ne sont pas forcément relatifs à une forme de paresse.

Par l’hypnose en repérant et en désactivant entre autres, les différents déclencheurs du comportement, la procrastination s’estompe avant de disparaître …. A noter que la peur est fréquemment un des déclencheurs : peur de ne pas être à la hauteur de ses exigences, peur des moqueries, peur de l’échec, etc…
C’est par l’hypnose en travaillant sur les valeurs associées aux différentes taches, en visualisant et en apprenant à planifier des étapes dans la réalisation de ces mêmes taches que la procrastination disparaît.

Chaque expérience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici à quoi peut ressembler un accompagnement.

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PREMIERE SÉANCE

    • Entretien et détermination du profil du client .
    • Repérer les peurs associées à la procrastination.
    • Entraînement à l’état de transe hypnotique.
    • Négociation avec les parties responsables du comportement.

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DEUXIÈME SÉANCE

  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Entraînement à l’état de transe hypnotique.
  • Travail sur les représentations du temps.
  • Création sous hypnose d’un ancrage de ressources.

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TROISIÈME SÉANCE

  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Mise en état de transe hypnotique profond.
  • Se débarrasser des apprentissages du passé.

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QUATRIÈME SÉANCE

    • Mise en état de transe hypnotique profond.
    • Régression afin de changer au présent l'interprétation des douleurs passées.
    • Entretien d’autonomisation.

A PROPOS DE L'AUTEUR

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Hypnopraticien, Coach, Formateur en analyse comportementale

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